Greutate la cântar
Silueta, o noțiune ce generează o mulțime de preocupări, gânduri și afaceri.
Nu toți avem șansa unui metabolism care să ne dea un corp cu o greutate normală.
Dar ce este normal în greutate? Cred că este ceea ce ne dă o stare de bine. Să nu fim obosiți de purtarea pe picioare a unei greutăți prea mari sau să nu fim leșinați de prea puțină greutate.
Unii dintre noi ne străduim să aducem corpul la o variantă acceptabilă. Asta prin sport consecvent și dietă pentru toată viața. Nu este un lucru ușor atunci când te lupți cu natura, dar în proporția în care faci acest lucru vei obține și rezultatele. Cu siguranță asta îți va aduce un alt tonus, o sănătate bună și o altă stare de spirit, mult mai vioaie și pozitivă. În plus faptul că avem control asupra propriului corp ne va da și o satisfacție a victoriei. Poate printre puținele!
Dar sunt și persoane care fac o obsesie din a-și păstra greutatea și fac eforturi exagerate dezvoltând un sentiment de frustrare permanentă că nu mănâncă ce vor, că nu se odihnesc cât și-ar dori. Sunt morocănoase, obositor de preocupate de dietă și de exerciții fizice. Este o extremă nedorită.
De cealaltă parte unii nu doresc să renunțe la o viață comodă și la poftele culinare ce le oferă atâta plăcere. Sunt persoanele ce consideră că frustarea permanentă de la bunătățile culinare le face viața mult prea neplăcută și nu vor să-și fure sentimentul de bine al mâncatului după pofta inimii chiar cu riscul unei sănătăți mai șubrede. Este o abordare care nu este catastrofală, cel puțin în anumite limite. Acestea trebuie să fie mai atente la ținută, să mascheze discret surplusurile de grăsime și să-și păstreze pozitivitatea. Știu grăsuți/grăsuțe foarte simpatice și atrăgătoare și asta prin starea lor de spirit și prin cochetăria lor. Transmit libertatea de a-și asuma alegerea iar acest sentiment le dă o stare de bine chiar dacă rezultatul nu este plăcut vederii tuturor.
La fel de neagreabile ca și frustrații trași prin inel, sunt persoanele cu vinovăția devorării bucatelor, invidioase și răutăcioase față de cei ce au ales altfel.
Personal, am fost avantajată de natură cu un metabolism bun. Cu toate acestea sunt atentă la cât mănânc și fac multă mișcare. Merg pe jos cât mai mult iar când am de transmis ceva persoanelor din firmă sau celor din casă, mă deplasez de câte ori trebuie, neapelând la telefon. Nu am făcut nici un sport cu consecvență, dar sunt foarte activă și într-o permanentă mișcare. Nu mi-e lene să urc și să cobor de câte ori trebuie, nu mă enervez dacă uit ceva și trebuie din nou să fac un drum. Întotdeauna mă gândesc că-mi prinde bine și astfel îmi păstrez și echilibrul psihic. Din acest motiv, nu mă deranjează și dacă sunt nevoită să-mi fac singură curățenie, acasă sau la birou, tot cu gândul la mișcare. Mănânc de toate dar apropape niciodată nu mă ridic sătulă de la masă. Dacă îmi place foarte mult un fel de mâncare, îl prepar / procur mai rar, să nu mă tenteze mâncatul peste limită.
Este greu să păstrăm un echilibru între starea de spirit pozitivă, forma frumoasă a corpului, poftele culinare, mișcarea de întreținere și comoditate. Și nici nu trebuie să dorim să obținem rezultatul perfect. Tocmai simbioza acestor preocupări în contextul propriului corp și spirit este ceea ce ne diferențiază de restul oamenilor și ne dă propriul farmec. Lumea este frumoasă prin diversitate.
Distanțați-vă de gândirea negativă, invidie și frustrare și acceptați ceea ce singuri ați ales. Dacă voi vă acceptați, vă vor accepta și cei din jur.
Chiar cu plăcere!